Getting My เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ To Work

เมนูง่ายๆ และประหยัด เหมาะกับคนเริ่มทำอาหาร การทอดไข่เจียวให้อร่อยอาจไม่ง่ายแต่ไม่ยากเกินไป ตั้งไฟให้น้ำมันร้อน ตีไข่ให้ฟู อาจลองใช้ส้อมหยดไข่ลงไปในน้ำมัน ถ้าไข่ขึ้นฟู ก็แสดงว่าน้ำมันร้อนได้ที่ เทไข่ลงไปได้เลย การทอดไข่เจียวยังใส่วัตถุดิบได้หลากหลาย ถ้าใส่เนื้อสัตว์หรือผักต้องดูให้สุกดีด้วย ไข่เจียวทอดเสร็จร้อนๆ กรอบๆ ฟูๆ วางโปะบนข้าวสวย เหยาะซอสถั่วเหลือง หรือซอสพริก แค่นี้ก็อร่อยสุดๆ แล้ว

ลูกค่างแว่น อวดโฉมให้นักท่องเที่ยว ชมความน่ารัก ที่หมู่เกาะอ่างทอง ไทยรัฐ ไทยรัฐ ดูไซต์แบบเต็ม

          หมายเหตุ : ใครชอบหวานใส่น้ำตาลทรายเพิ่มได้ค่ะ

         • ผักสดสำหรับเสิร์ฟ (จะเป็นอะไรก็ได้ตามชอบนะคะ)

เริ่มท่าวิ่งที่ถูกต้องไปกับส่วนบนสุดของร่างกายกันก่อน โดยในการวิ่งจัดท่าให้ศีรษะตั้งตรงเป็นแกนเดียวไปกับลำตัว พยายามไม่ก้มหรือเงยไปในทิศทางอื่น โฟกัสสายตาไปที่ทางตรงหน้าซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อคอผ่อนคลายจากการเกร็ง และในระหว่างวิ่งอาจจะเชิดหน้าขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายหายใจได้สะดวกขึ้น

         • มันหมูแข็ง เมนูประหยัด 30 วัน (หรือใช้เบคอนแทนได้ค่ะ)

มะพร้าวแตกบ้าง อะไรบ้างไม่ต้องแคร์เราไม่ใช่มืออาชีพ

เมนูที่ทานมาตั้งแต่เด็ก พอโตมาก็ติดมากกก ทำทานทีไรนึกถึงหม่าม๊าทุกที มีทั้งโปรตีน และยังอิ่มอร่อยไปอีกแถมยังดีสุดๆ ตรงที่ ไม่อ้วนนั่นเองค่ะ

มาร์ชมาโลก้อนเล็ก (ถ้าใช้ก้อนใหญ่ให้เอากรรไกรตัดให้เล็กลง)

          เมนูอาหารง่าย ๆ จากไมโครเวฟอย่างข้าวหน้าไก่ไมโครเวฟก็น่าสนใจเหมือนกันนะคะ สูตรง่ายสไตล์ญี่ปุ่น ส่วนผสมหาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ ข้าวนุ่ม ๆ เคล้ากับไก่อบเทอริยากิ เพิ่มความหวานจากน้ำซุปหอมใหญ่ ก่อนเสิร์ฟโรยต้นหอมเพิ่มสีสันลงไปหน่อย ชามนี้เลิฟเลย

          หมายเหตุ : อ้อไม่ใส่น้ำตาล เพราะฟักทองหวานอยู่ในตัวแล้วค่ะ หากใครชอบหวานสามารถใส่น้ำตาลได้ค่ะ

เมนูอาหารง่ายๆ สำหรับมือใหม่ เข้าครัว

เมนูทำง่ายแต่ดีต่อสุขภาพ และใช้วัตุดิบได้หลากหลาย ทั้งเนื้อสัตว์และผัก วิธีทำก็แค่ตั้งหม้อ ต้มน้ำให้เดือด ใส่กระเทียม พริกไทย รากผักชี หรืออาจจะทำเป็นซุปหัวไช้เท้าและใส่เนื้อสัตว์ติดกระดูก เช่น โครงไก่ ซี่โครงหมูต้มทิ้งไว้ หรือถ้าสะดวกกว่านั้นก็ใช้ซุปก้อนสำเร็จรูปทำน้ำซุปได้ง่ายๆ จากนั้นใส่ผัก เนื้อสัตว์ และปรุงรส ก็สร้างสรรค์แกงจืดได้ตามใจ ทั้งแกงจืดไข่น้ำ แกงจืดวุ้นเส้น แกงจืดเต้าหู้สาหร่าย แกงจืดมะระ แกงจืดตำลึงหมูสับ ก็ซดคล่องคอทั้งนั้น

สุขภาพสุขภาพกายสุขภาพใจ-สมองรู้ทันโรครู้เรื่องยาเนื้อหาทั้งหมดเว็บบอร์ด